Manfaat Minum Air Chia Seed untuk Tubuh di Antaranya Meningkatkan Pencernaan

TRIBUNLOMBOK.COM - Chia seed memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Ada banyak cara untuk mengkonsumsi chia seed, satu di antaranya dengan menambahkannya ke dalam air.

Air yang dicampur dengan chia seed ini baik dikonsumsi saat pagi hari.

Chia seed yang dicampur dengan air bisa membantu kontrol gula darah.

Selain itu, chia seed juga baik untuk membantu mencegah peradangan.

Dikutip dari food.ndtv.com, chia seed kaya serat, protein, lemak baik, kalsium, mangan, magnesium dan fosfor.

Air putih yang dicampur dengan chia seed adalah sumber yang kaya akan antioksidan.

Antioksidan ini menawarkan perlindungan bagi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Berikut 4 manfaat mengkonsumsi chia seed yang dicampur dengan air:

Baca juga: Manfaat Minum Air Chia Seed untuk Tubuh, Bantu Jaga Kesehatan Tulang dan Kontrol Gula Darah

Peradangan